Pro Shot：15天三分完全指南

课程目录

1 先导片.mp4；
2 关于本课程以及三分球的细节.mp4.mp4；
3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4.mp4；
4 2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4.mp4；
5 2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4.mp4；
6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4.mp4；
7 2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4.mp4；
8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4.mp4；
9 3.2 三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4.mp4；
10 3.3 基本接球三分投篮.mp4；
11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4.mp4；
12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4.mp4；
13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4.mp4；
14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4.mp4；
15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4.mp4；
16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4.mp4；
17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4.mp4；
18 结课寄语.mp4.mp4

课程介绍

Pro Shot：15天三分完全指南助你快速掌握投篮技巧！系统教学从基础姿势到实战步伐，覆盖接球、运球后投篮等场景，15天内提升命中率，满足高效训练需求。